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Lavande - HE

MODE D'UTILISATION :

Ingérer 1 à 2 gouttes sur un support neutre 2 fois par jour. Dose journalière maximum recommandée pour l’huile : 4 gouttes - 175 mg.

 

CONSEIL :

4 gouttes HECT Lavande sur un coton ou un morceau de bois à placer dans vos armoires à vêtements éloigneront les mites et donneront une odeur agréable à votre linge.

2 gouttes HECT Lavande vraie sur le revers d’un col de pyjama ou de la taie d’oreiller favoriseront un sommeil rapide et réparateur.

 

Conseil En Naturopathie:

 

La lavande nourrit et stimule l'esprit après une journée éprouvante. Elle aide à libérer les sentiments refoulés, à évacuer la frustration et à atténuer l’irritabilité. En outre, elle augmente la production de sérotonine, elle permet ainsi de chasser le stress, de calmer l’anxiété et la peur. De plus, c’est unoutil précieux pour ceux qui souffrent d’insomnie.

 

Par exemple, chez vos patients qui souffrent de stress à cause de leur travail, conseillez-leur de prendre de la lavande après une dure journée de labeur. Pour soulager la tension nerveuse,verser 10 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un diffuseur ou appliquer quelques gouttes directement sur les tempes. Contre l’insomnie, ajouter 2 gouttes sur l’oreiller sur les poignets, que l'on frotte avant de respirer à pleins poumons l'odeur qui s'en dégage.

Elle est également efficace en prévention contre les poux. Une goutte derrière chaque oreille agira comme répulsif.

 

Pour profiter des bienfaits de la lavande, appliquez deux gouttes d'huile essentielle, une sur chaque poignet, puis humez l'odeur. Pour un effet plus global, diffuser l’huile dans une pièce.

Lavande - HE