Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées en complément d'un régime alimentaire et d'une activité physique pour aider à stimuler le métabolisme et à réduire les fringales. Nous avons sélectionné des huiles essentielles comme la cannelle, le cumin, le gingembre, le pamplemousse et le romarin qui ont des propriétés thermogéniques et qui peuvent aider à augmenter la dépense énergétique et à réduire les envies de sucre. Ces huiles peuvent être utilisées en cuisine, dans des boissons ou dans un diffuseur pour libérer leur arôme. Il est important de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser ces huiles.